Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy muszą przybierać określone wartości. To jednak nie wszystko – istotny jest także rodzaj poszczególnych grup produktów. I tak – zaleca się, by węglowodany należały do złożonych, białka miały pochodzenie roślinne (a mniejszej ilości zwierzęce), a tłuszcze pochodziły z grupy wielonasyconych oraz jednonienasyconych. W niniejszym tekście podejmiemy temat wielonasyconych kwasów tłuszczowych, oraz tego, gdzie znaleźć ich najwięcej i w najlepszej jakości.

https://cityviewphoto.com/lasery-kosmetyczne-i-medyczne-czy-zmienia-nasza-skore-na-lepsze/ http://jnbfgk.com/kask-jezdziecki-zadbaj-o-swoje-bezpieczenstwo-i-komfort/ http://ogrodowypokrowiec.pl