Sztuki walki dla kobiet – dlaczego warto trenować?

Sztuki walki to sposoby walki wręcz. Trenowanie ma wiele zalet – począwszy od nauki kontroli agresji, poprzez zwiększenie sprawności fizycznej, aż do poprawy własnego bezpieczeństwa. Ze sztuk walki można korzystać niezależnie od płci i wieku, wystarczy mieć odpowiednie warunki fizyczne. Osoby trenujące sztuki walki zdecydowanie lepiej radzą sobie z samoobroną.