Nieprzespana noc jest zazwyczaj początkiem nieudanego dnia. Ból głowy, rozdrażnienie, wzmożony apetyt i problemy z koncentracją to tylko część skutków niewyspania. Często przyczyna bezsenności okazuje się dość prozaiczna – spanie na źle dobranym materacu. Jaki materac warto mieć w swojej sypialni, ale wreszcie zacząć budzić