Higiena jamy ustnej: jak o nią dbać?

Właściwe oczyszczanie jamy ustnej jest niezwykle ważne nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych. Prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje nie tylko mycie zębów, ale także płukanie jamy ustnej i oczyszczanie języka. O czym nigdy nie należy zapominać i jakie nawyki warto wykształcić sobie już w dzieciństwie?